雄激素下降受多種因素影響，如年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、疾病等。若有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.健康飲食：多攝入富含鋅、維生素D的食物，如海鮮、蛋黃等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于激素平衡。
3.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、游泳。
4.減輕壓力：長(zhǎng)期高壓狀態(tài)會(huì)影響內(nèi)分泌，可通過(guò)冥想、瑜伽緩解。
5.預(yù)防疾?。悍e極治療可能影響雄激素分泌的疾病，如睪丸炎等。
6.避免濫用藥物：某些藥物可能影響激素水平，用藥需遵醫(yī)囑。
總之，保持良好的生活方式對(duì)預(yù)防雄激素下降至關(guān)重要。若出現(xiàn)明顯異常，務(wù)必就醫(yī)診斷。

你好：午夜前后是人體分泌激素的關(guān)鍵時(shí)刻，所以要避免熬夜，性生活規(guī)律，適當(dāng)選擇動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、含鈣食物、和富含維生素的食物都能適當(dāng)?shù)母纳菩奂に厝狈Φ陌Y狀防止雄性激素下降。意見(jiàn)建議：建議你在調(diào)理的同時(shí)注意保持平和樂(lè)觀的情緒，疏解壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能有效預(yù)防雄性激素下降。

醫(yī)生建議：你好！炔雌醇環(huán)丙孕酮片達(dá)英-35可用于口服避孕。也可用于治療婦女雄激素依賴性疾病，婦女雄激素性脫發(fā)、輕型多毛癥、以及多囊卵巢綜合征患者的高雄性激素表現(xiàn)。一般男性雄激素正常是會(huì)有毛了，這是正常現(xiàn)象不用去毛！