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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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脫脂牛奶對減肥有一定影響，其好處包括營養(yǎng)豐富、低熱量等，壞處可能有口感不佳、營養(yǎng)成分流失等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-08-05 17:42
1.好處：
低脂肪低熱量：減少脂肪攝入，有助于控制體重。
富含蛋白質(zhì)：增加飽腹感，減少食欲。
富含鈣：有助于維持骨骼健康。
營養(yǎng)豐富：含維生素等多種營養(yǎng)成分。
方便獲取：市場常見，易于購買。
2.壞處：
口感較差：不如全脂牛奶香濃。
部分營養(yǎng)流失：加工過程中一些脂溶性維生素?fù)p失。
綜合來看，脫脂牛奶在控制體重方面有一定幫助，但也存在一些不足。是否選擇應(yīng)根據(jù)個人需求和口味決定。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-07-10 22:46
你好我從小到大都是便秘7天上一大號，而且大號都是黑的，請問像我這樣的情況可以治療嗎？
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何甲書醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-07-10 22:57
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何甲書 醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
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建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
