刮痧減肥是有效果的，但是也不是萬能的。肥胖的人可以用刮痧作為輔助減肥方法。為了有效的減肥，就要管住嘴，邁開腿，少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。如果管不住嘴，還繼續(xù)懶惰，就不容易減肥了。晚飯一定要少吃或不吃。中午飯?jiān)缟巷堃膊荒鼙╋嫳┦场Ｈ绻亓司托枰獪p肥了，避免吃出很多疾病。

醫(yī)生建議：您好，刮痧減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點(diǎn)。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點(diǎn)。刮痧減肥療效是一個(gè)累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實(shí)是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機(jī)體重建新的機(jī)體代謝平衡點(diǎn)的關(guān)鍵時(shí)期，所以把握好這一時(shí)期的治療非常重要。

你好，刮痧減肥是減肥的一種，很普遍減肥的方法，方式各種各樣，也有很多好的，效果明顯的，例如刮痧，對身體即是一種按摩有時(shí)一種減肥，很好。