許多女性有月經(jīng)不調(diào)的問題，月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律，經(jīng)量異常，生理期間身體不適等。平時(shí)飲食上注意多吃絲瓜，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助?！　≈袊牟菟帟侗静菥V要》中記載，絲瓜性平味甘，有通常絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。古人認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，故可借老絲瓜之氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順，月經(jīng)自然通順。　　方法：　　1、用絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?！　?、把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有效?！　?、老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開水調(diào)服。可治療月經(jīng)過多。絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，而絲瓜絡(luò)、絲瓜子和老絲瓜也是寶物，對于女性月經(jīng)不調(diào)有很大的功效?！　⊥唇?jīng)病人應(yīng)忌哪些食物　　1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等?！　?、忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；　　3、忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

月經(jīng)不調(diào)，其中原因很多,臨床上通?？煞譃閮纱箢?一是功能性的,如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào);二是器質(zhì)性如盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變,也可引起月經(jīng)不調(diào)。去醫(yī)院做個(gè)檢查，對癥用藥，平時(shí)多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或是調(diào)理月經(jīng)的中藥如當(dāng)歸、黃芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養(yǎng)飲食，多運(yùn)動。如果還有疑問或者平常需要一些指導(dǎo)建議的可以添加微信號scsz120com進(jìn)行了解，祝健康！

月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食進(jìn)行一定的改善，如多吃溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充含鐵食物、攝入富含維生素的食物、食用高纖維食物、適當(dāng)食用豆類食物等。 1. 多吃溫?zé)崾澄铮喝缪蛉狻⒐饒A等，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)。 2. 補(bǔ)充含鐵食物：像豬肝、菠菜等，預(yù)防因月經(jīng)失血導(dǎo)致的缺鐵性貧血，有助于維持正常的月經(jīng)周期。 3. 攝入富含維生素的食物：例如橙子、草莓等水果，以及西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，可增強(qiáng)身體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 食用高纖維食物：如全麥面包、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動，維持身體代謝平衡，對月經(jīng)有積極影響。 5. 適當(dāng)食用豆類食物：大豆、黑豆等，其富含植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 飲食調(diào)理對于月經(jīng)不調(diào)只是輔助手段，如果月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

女性朋友治療月經(jīng)不調(diào)并不一定要服用藥物，還可以運(yùn)用食療方法治療月經(jīng)不調(diào)，療效很不錯。那常見的治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法?！　∫话悖Ｒ姷闹委熢陆?jīng)不調(diào)的食療方法有：　　1、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂，對治療月經(jīng)不調(diào)十分有效?！　?、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用，是常見的治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥?！　?、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。治療月經(jīng)不調(diào)時(shí)要注意忌食生冷勿受寒涼?！　?、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多?！　?、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。這也是常見的治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法。　　以上就是關(guān)于常見的治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法的介紹，相信大家對此有所了解了。患者要根據(jù)自己的實(shí)際病情選擇適合自己的治療月經(jīng)不調(diào)的方法，不能盲目選擇。

這主要與性刺激或者環(huán)境的改變有關(guān)系,不能單純的認(rèn)為是疾病的原因.月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的表現(xiàn),子宮內(nèi)膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的,月經(jīng)周期受復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié),由中樞神經(jīng)系統(tǒng),垂體,卵巢及子宮共同完成,其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問題,都會影響月經(jīng),比如情緒緊張,環(huán)境改變,飲食藥物等都會使月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生變化；卵巢功能的衰退,也會使月經(jīng)量減少；子宮內(nèi)膜的疾病,如內(nèi)膜結(jié)核,人工流產(chǎn)后宮腔粘連,人工流產(chǎn)次數(shù)多,都會破壞子宮內(nèi)膜,使子宮內(nèi)膜的功能層變薄,減少,直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少,另外長期服用避孕藥也會導(dǎo)致月經(jīng)量減少,所以針對你的情況,偶爾的月經(jīng)量減少并無太大的關(guān)系,注意觀察和記錄,必要時(shí)及時(shí)就診廣州空軍后勤醫(yī)院祝您健康!

醫(yī)生建議：你好，可以用氣血和膠囊疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。口服，一次4粒，一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要熬夜，吃清淡一點(diǎn)的食物，合理安排自己的生活作息時(shí)間，保持心情愉快。祝你生活愉快.