您好，苦瓜粉的話本身雖然有一定的調(diào)血脂作用，但是本身也比較寒涼，長(zhǎng)時(shí)間服用容易損傷脾胃，單靠苦瓜粉的話減肥效果不明顯，不建議采用。最好還是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)為主，這樣的方式比較健康，平時(shí)可以慢跑或快走，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。飲食盡量控制早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以水果代替。

苦瓜具有：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡等功效。主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(zhì)（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）類胰島素活性物質(zhì)（即多肽－P）及多種氨基酸。而苦瓜中“高能清脂素”的發(fā)現(xiàn)，使西方國(guó)家的減肥發(fā)生了歷史性轉(zhuǎn)折。所以你同事說(shuō)的對(duì)呀。

醫(yī)生建議：這個(gè)也會(huì)有些輔助性方面的效果，另外你這個(gè)要減肥方面的情況，建議你平時(shí)還是要多運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外不要暴飲暴食。

你好，從你的描述來(lái)看,對(duì)于減肥是有幫助的。

有一定作用，但是一定要多運(yùn)動(dòng)。

你好!苦瓜粉可以減肥.