酵素對(duì)于減肥的作用有限。減肥是一個(gè)綜合性的過(guò)程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、新陳代謝、基礎(chǔ)代謝率、激素水平等多個(gè)方面。 1. 飲食控制：合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于減肥至關(guān)重要。減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、跳繩等能消耗熱量，增強(qiáng)心肺功能；力量訓(xùn)練有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 新陳代謝：身體的新陳代謝速度影響能量消耗。充足的睡眠、適量飲水有助于新陳代謝正常進(jìn)行。 4. 基礎(chǔ)代謝率：年齡、性別、身體組成等會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率。肌肉含量高的人基礎(chǔ)代謝率通常較高，更利于減肥。 5. 激素水平：胰島素、甲狀腺激素等激素水平失衡可能導(dǎo)致體重增加。保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡對(duì)減肥有幫助。 總之，單純依靠酵素減肥效果不佳，需要綜合多種方法，并且要持之以恒，才能達(dá)到理想的減肥效果。建議在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減肥。

醫(yī)生建議：有一定的作用，但不宜經(jīng)常使用，對(duì)身體有一定的副作用，而且很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的影響正常器官功能！

你好，酵素其實(shí)就是酶，酶是蛋白質(zhì)。沒(méi)有排毒，清宿便的作用。減肥主要是控制攝入的總熱量，建議多吃蔬菜，水果，粗糧，如芹菜，橙子，玉米等，盡量少吃油膩的食物，如油煎，油炸的食物。