排卵受多種因素影響，包括激素水平、卵巢功能、生活方式、營養(yǎng)狀況和心理狀態(tài)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.激素水平：體內(nèi)激素如雌激素、孕激素等平衡對排卵至關重要。
2.卵巢功能：正常的卵巢結構和生理功能是排卵的基礎。
3.生活方式：規(guī)律作息、適度運動、減少壓力利于排卵。
4.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、維生素等。
5.心理狀態(tài)：良好心態(tài)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，影響排卵。
目前沒有足夠科學依據(jù)表明單純吃黑豆能直接促進排卵，但保持健康生活方式和均衡飲食對排卵有益。

醫(yī)生建議：黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

沒有科學的表明吃黑豆可以幫助排卵的。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期你可以通過排卵檢測觀察排卵的情況，不要盲目的用藥，您要是排卵異?？梢缘结t(yī)院進行治療。排卵針還有一些中藥對排卵都是有幫助的。