您好，女性的卵巢保養(yǎng)是個很重要的問題。建議需要保養(yǎng)卵巢的女性，平時可以通過食物來保養(yǎng)卵巢。比如：多吃胡蘿卜，可以提高人的記憶功能。也可以降低卵巢癌的發(fā)生率。所以建議女性平常多吃胡蘿卜。還有，女性平時可以多吃維生素E和維生素C，可以保養(yǎng)卵巢，減少卵巢癌的發(fā)生幾率的。還可以多吃番茄，還有大豆，蝦魚等。

化療后的卵巢癌病人吃不下東西是比較常見的現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。可注意一些相關(guān)的飲食護理方法。只要做到均衡飲食，每日飲食中包含谷薯類（米飯、面食）、蔬菜水果類、肉禽蛋類、奶及豆制品類以及少量油脂類五大類食物。每日4~5餐，加餐以水果為主?；熐耙惶斐缘椭尽⒏咛妓衔?、高維生素和礦物質(zhì)的飲食?？蛇x擇食物如：米飯、面食、魚肉、雞肉、雞蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、水果等.同時輔助現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2（護命素），可以增加病人食欲，減少化療的副作用，是臨床上常用的化療輔助用藥。含量在16%以上的能達到最佳效果。

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿卜，還可以補充β-胡蘿卜素,如果常年補充β-胡蘿卜素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少癡呆癥患病幾率等。每周至少吃三次胡蘿卜或β-胡蘿卜素補充劑，就不怕腦海中的記憶和自己說再見了。

您好，
1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。
2、良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。

你好，預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡除了蛋白質(zhì)足量攝入外脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素ED及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素E可以清除自由基改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。

你好，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。