你好，不知道你是男生還是女生，如果是女性的話，身高1米6以上，身高已經(jīng)很不錯(cuò)了，男性的話，身高1米6左右，身高確實(shí)有點(diǎn)矮，但是20歲的話已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了身體生長(zhǎng)的黃金時(shí)間，通過(guò)后天的彌補(bǔ)可能效果也不太好，所以說(shuō)實(shí)在很介意的話，可以考慮一下做手術(shù)來(lái)增高，就是通過(guò)脛骨增高的手術(shù)，可以考慮一下。

不建議你采用減肥藥,你的情況是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減少引起的脂肪堆積.特別是腹部的脂肪更是明顯,你可以采用針灸減肥的方法,可以增加體內(nèi)的脂肪消耗,加快新陳代謝.平時(shí)可以經(jīng)常做腹部深呼吸,收腹動(dòng)作,每天做20個(gè)仰臥起坐,晚餐盡量不吃主食和肉類(lèi)的,睡前6小時(shí)不要吃喝任何東西,通過(guò)這些措施堅(jiān)持1個(gè)月左右可以讓你恢復(fù)到以前的體重!

，您好：憑據(jù)您的身高，體重稍微偏胖，建議堅(jiān)持每天早上或者晚上慢跑，以感觸微微出汗為度，另外適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多吃蔬菜和水果，子宮內(nèi)膜異位癥：正常情況下，子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長(zhǎng)。慢性子宮肌炎有哪些癥狀？少吃零食，貴在堅(jiān)持，才華塑造出完美的身姿，祝身體健康，.

您好：根據(jù)您的身高,體重稍微偏胖,建議堅(jiān)持每天早上或者晚上慢跑,以感到微微出汗為度,另外適當(dāng)?shù)墓?jié)食,多吃蔬菜和水果,少吃零食,貴在堅(jiān)持,才能塑造出完美的身姿,祝身體健康,.

多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食，且飲食要規(guī)律。不要隨便相信一些減肥藥。

應(yīng)該每天適量的運(yùn)動(dòng),例如打羽毛球,游泳等.減少高脂肪類(lèi)的食物攝入,不要再吃減肥藥,對(duì)身體沒(méi)有好處,還浪費(fèi)金錢(qián).