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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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18 歲女生身高 165cm 涉及遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)分泌等因素。 1.遺傳:遺傳因素對身高影響較大,父母身高較高,子女身高往往也有優(yōu)勢。 2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于身高增長。 3.運(yùn)動:適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動,像游泳、跳繩、瑜伽,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 7-9 小時睡眠。 5.內(nèi)分泌:體內(nèi)激素平衡對身高發(fā)育至關(guān)重要,如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。 總之,18 歲女生身高 165cm 是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果對身高有進(jìn)一步的疑問或需求,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-22 11:53
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥藥物和減肥茶都有副作用,而且會反彈,建議您運(yùn)動減肥,可以每天鍛煉一小時,控制飲食,減少高脂肪類食物的攝入,多吃新鮮水果蔬菜.
2024-10-22 11:53
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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,你好,建議慎用減肥茶的,效果有限,宮頸腺體囊腫形成的原因是什么?減肥的話最好還是堅持熬煉比較好的.出血過多時的處理;
2024-10-22 11:53
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,建議慎用減肥茶的,效果有限,減肥的話最好還是堅持鍛煉比較好的.
2024-10-22 11:53
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議停藥,這種上瘦下肥一般都是寒性體質(zhì),這個減肥茶也是寒性的,只要合理科學(xué)的搭配三餐飲食,面食不要和肉食混著吃,然后晚上少吃,盡量不進(jìn)面食,很快會有效果的,蘋果,香蕉,生花生,芹菜,菠菜等含鉀的食物都利于瘦腿,另外,要保證充足高質(zhì)量的睡眠,再一就是晚上睡前熱水泡腳半小時,這可是好處多多,對瘦大小腿都很有幫助,能促進(jìn)血液循環(huán),還要勤按摩,從下往上,促進(jìn)血液循環(huán).
2024-10-22 16:05
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