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16 歲身高 166.5 厘米還能長高嗎?

我現(xiàn)在16了,身高166.5,..

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    16 歲身高 166.5 厘米是否還能長高,取決于遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等多種因素。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常,有利于身高增長。 總之,16 歲仍有長高的可能,但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可到醫(yī)院檢查骨齡等,了解生長發(fā)育情況。

    2024-10-22 11:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.

    2024-10-22 11:58
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好這位朋友!一般標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減去105cm.建議采取運動鍛煉與合理飲食為主,切勿輕信廣告,盲目用藥

    2024-10-22 11:58
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    可以的,就是運用節(jié)食減肥法,但是建議你不要減,因為16歲身體還在發(fā)育期,節(jié)食減肥對于身體發(fā)育不好.

    2024-10-22 11:58
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您可以試一試飲食減肥——早飯:玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個香蕉;午飯:米飯,土豆絲(營養(yǎng)多,且含脂量僅為0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚飯:少量米飯,蔬菜,一個蘋果,睡前三小時不吃東西.

    2024-10-22 14:47
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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