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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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16 歲身高 166.5 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等多種因素。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平正常,有利于身高增長(zhǎng)。 總之,16 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可到醫(yī)院檢查骨齡等,了解生長(zhǎng)發(fā)育情況。
2024-10-22 11:58
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥.
2024-10-22 11:58
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好這位朋友!一般標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減去105cm.建議采取運(yùn)動(dòng)鍛煉與合理飲食為主,切勿輕信廣告,盲目用藥
2024-10-22 11:58
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以的,就是運(yùn)用節(jié)食減肥法,但是建議你不要減,因?yàn)?6歲身體還在發(fā)育期,節(jié)食減肥對(duì)于身體發(fā)育不好.
2024-10-22 11:58
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您可以試一試飲食減肥——早飯:玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個(gè)香蕉;午飯:米飯,土豆絲(營(yíng)養(yǎng)多,且含脂量?jī)H為0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚飯:少量米飯,蔬菜,一個(gè)蘋(píng)果,睡前三小時(shí)不吃東西.
2024-10-22 14:47
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