17 歲女生身高 155 厘米是否正常，受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。要綜合判斷并采取相應(yīng)措施促進身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會影響骨骼發(fā)育。應(yīng)多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長。如跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。若有相關(guān)疾病，需及時治療。 總之，17 歲女生身高 155 厘米是否正常需綜合判斷。若對身高不滿意，可從改善生活方式入手，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取針對性措施。

您好,對于快速減肥建議：去茶莊買二兩烏龍茶,喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝,達到減肥,又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生.（茶濃）您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營養(yǎng)多,且含脂量僅為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個蘋果,睡前三小時不吃東西.

建議您進行節(jié)食加運動的方法,就是早中兩餐吃有營養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果,再加上適量的運動,比如跑步,散步,轉(zhuǎn)呼啦圈（最好是2個呼啦圈一起轉(zhuǎn)效果才好）,快走等等,堅持一段時間一定會瘦下來的.

堅持鍛煉,加強營養(yǎng),參加戶外運動,幫助做家務(wù).

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!