可以減肥的水果1蘋果是最能減肥的水果，每天可以隨便的吃蘋果，吃得越多，減得越多，而且，蘋果里含有很多的纖維質，可以補充給人體所需的維生素，還可以降低心臟病發(fā)病率。小編每周都有一天什么都不吃，只吃蘋果。效果很好。2 香蕉吃了以后可以馬上消化，而且還可以飽肚子，所以吃了香蕉的話就吃不了太多的飯了，就可以減肥了。3 每天吃完飯后吃塊菠蘿，也是可以減肥的，可以有利于消化肉中的蛋白質，但一定要每天在飯后吃，不可以在飯前吃。

，1，減肥藥是不克吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都欠好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥.
2，起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，白帶常規(guī)的檢查：包括霉菌、滴蟲、陰道清潔度及細菌性陰道病檢查。但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋.

減肥也不是太大的難題，關鍵還是在于堅持有序合理科學。想要瘦下來，
1、合理的飲食結構，控制過多熱量攝入。多食蔬菜水果和富含纖維素的食物，減少食用高脂肪高蛋白高熱量的攝入。
2、保持心情舒暢，加強運動健身。多做散步、慢跑、瑜伽、爬山等戶外有氧運動，消耗掉多余的脂肪不讓其堆積，更能強健體質增強免疫力。

你好，根據你的主訴，不建議你繼續(xù)使用減肥藥。任何一種減肥藥都是會反彈的，你的身體已經對減肥藥有了免疫，所以就不會很明顯，你現(xiàn)在的這個應該是到了平臺期，你可以在月經過后的第一周黃金周多做運動。度過平臺期，平臺期以后，可以堅持運動和在飲食上注意規(guī)劃。就可以達到不錯的效果祝你減肥成功