17 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，長(zhǎng)高受遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，但后天努力也能在一定程度上改善。 2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.情緒：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，影響內(nèi)分泌。 6.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，17 歲想要長(zhǎng)高，需要綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

男,17歲,希望長(zhǎng)高.您好,中醫(yī)認(rèn)為男性長(zhǎng)高可以到三八二十四歲,是內(nèi)經(jīng)里面的話.所以您對(duì)檢查結(jié)果也不必太在意,我覺(jué)得還是很有希望能再長(zhǎng)高一些的.您可以按以下的方法,首先每天要加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入,最好是每天都可以喝上一杯牛奶,還有要加強(qiáng)鍛煉,鍛煉的方法要講究的,最好要進(jìn)行摸高運(yùn)動(dòng),或者打籃球,跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng).可以有助于身高長(zhǎng).身高和遺傳因素也很有關(guān)系的,但您還年輕,盡量堅(jiān)持,不要放棄,還是有可能長(zhǎng)高的.

你這個(gè)我建議你可以短期使用生長(zhǎng)激素試試.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持完跳繩這樣就可以幫助長(zhǎng)高的，平時(shí)也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)鈣，春天的時(shí)候多曬太陽(yáng)

您好：骨髓愈合就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能了,您才17,還有長(zhǎng)高的可能!!為了身體能夠長(zhǎng)高應(yīng)該進(jìn)行怎樣的運(yùn)動(dòng)呢?常常聽(tīng)說(shuō)有的孩子為了長(zhǎng)高而參加學(xué)校的籃球俱樂(lè)部,是不是打完球就能使身體長(zhǎng)高呢?　　簡(jiǎn)單地說(shuō),能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益.具體地說(shuō)就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高,如果你僅僅為了長(zhǎng)高,讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話,你就錯(cuò)了.因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng).但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng),還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好.骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力,但是過(guò)強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng).　　有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)　　選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑　　勉強(qiáng)地讓孩子進(jìn)行不喜歡的運(yùn)動(dòng)不好：舉重,過(guò)度運(yùn)動(dòng),消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)（馬拉松等）.身材矮小怎樣才能長(zhǎng)高　　矮身材的青少年,除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外,大都要靠自己努力把本人身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái).怎樣挖掘?簡(jiǎn)而言之,就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下,調(diào)整飲食和生活方式,堅(jiān)持特殊的體育鍛.　　關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：　　1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒；　　2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm；　　3.注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書(shū),讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)；　　4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育.　　近年有作者報(bào)告,持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌,從而增加身高.　　應(yīng)該考慮到,無(wú)論運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)（如慢跑,慢游泳等）,還是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑,長(zhǎng)途滑雪等）都不會(huì)使身高增加,前者因刺激不夠,后者則因其使身體極度衰弱（例如,一天完成一千次跳躍和過(guò)量的重杠鈴舉重練習(xí),甚至可阻礙長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)）.成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合.　　有學(xué)者認(rèn)為,跳躍,懸重,游泳等運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期活動(dòng)確能促進(jìn)身高增加.我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病,又無(wú)其他醫(yī)學(xué)上的禁忌,理應(yīng)勇敢地開(kāi)始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練.但值得一提的是,進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的,初期尤其不要由于心急而作過(guò)頭,應(yīng)注意自我感覺(jué),如有不適,應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生和體育老師.