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蛋白質粉對減肥的作用如何？

2016-06-02 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蛋白質粉對減肥的作用如何？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

蛋白質粉對減肥有一定作用，體現(xiàn)在增加飽腹感、促進代謝、減少肌肉流失等方面。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.增加飽腹感：蛋白質粉能延長胃排空時間，減少進食欲望。
2.促進代謝：有助于提高基礎代謝率，消耗更多熱量。
3.減少肌肉流失：在控制飲食時，維持肌肉量，避免基礎代謝下降。
4.營養(yǎng)均衡：補充蛋白質，保證身體營養(yǎng)需求。
5.輔助控制食欲：降低對高糖、高脂肪食物的渴望。
合理使用蛋白質粉可輔助減肥，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
2016-06-02 15:09

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