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乳清蛋白粉的正確吃法及過量食用的影響

乳清蛋白粉怎么吃?吃多了會不會有副作用啊?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    乳清蛋白粉是一種常見的營養(yǎng)補充劑,其食用方法和用量需合理把握。過量食用可能帶來一些副作用,如腸胃不適、影響肝腎功能、增加鈣質(zhì)流失、引發(fā)過敏反應(yīng)、導(dǎo)致肥胖等。 1.腸胃不適:過量攝入乳清蛋白粉可能加重腸胃負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.影響肝腎功能:身體代謝過量蛋白質(zhì)會增加肝腎的工作壓力,長期如此可能影響其正常功能。 3.增加鈣質(zhì)流失:蛋白質(zhì)代謝過程中會促使鈣質(zhì)排出體外,過量食用可能導(dǎo)致鈣流失加劇。 4.引發(fā)過敏反應(yīng):部分人對乳清蛋白過敏,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.導(dǎo)致肥胖:若攝入的蛋白質(zhì)超過身體需求,多余的部分會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存,引起肥胖。 總之,食用乳清蛋白粉應(yīng)根據(jù)個人身體狀況和需求,適量食用。建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保安全有效地補充營養(yǎng)。

    2024-10-13 13:10
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    對血液皮膚都有好處,物極必反,不要過量使用

    2024-10-13 19:52
就醫(yī)問藥

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什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點:①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時,其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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  • 郁曉明

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腎臟及結(jié)締組織疾病的診療

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  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

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    擅長:精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療,藥物不良反應(yīng)的處理,各類精神 詳情»

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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長:于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗,尤其對常見及頑固性皮膚病有獨特的見解,擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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