做人流后要注意休息、飲食、衛(wèi)生、觀察出血情況和避免性生活等。 1. 休息：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 4. 觀察出血情況：一般出血會(huì)持續(xù) 7 - 10 天，如果出血量多、時(shí)間長或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 6. 按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 2 周左右應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，人流后的護(hù)理非常重要，女性要認(rèn)真對待，以促進(jìn)身體的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。