女性預(yù)防外陰瘙癢，需注意個(gè)人衛(wèi)生、穿著、飲食、作息及性生活等方面。若出現(xiàn)嚴(yán)重瘙癢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.保持個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)。
2.注意穿著：避免穿緊身化纖內(nèi)褲和不透氣的褲子。
3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。
5.性生活注意：性生活前后做好清潔，如有性伴侶感染需同時(shí)治療。
6.慎用衛(wèi)生用品：選擇合格的衛(wèi)生巾、護(hù)墊，避免過(guò)敏。
7.控制基礎(chǔ)疾病：如有糖尿病等，應(yīng)積極控制病情。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少外陰瘙癢的發(fā)生。若出現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。

得看月經(jīng)周期是多少天，比如30天來(lái)一次或35天來(lái)一次，不準(zhǔn)時(shí)就記3個(gè)月的天數(shù)平均一下。排卵日就是該來(lái)月經(jīng)的日子減14天。比如30號(hào)該來(lái)，排卵日就是16號(hào)。

只要沒(méi)什么疾病，月經(jīng)結(jié)束就可以啊。

你好在下次月經(jīng)的前14天左右

您好,23-28號(hào)