宮寒是女性常見的病癥，多由先天體質(zhì)、后天生活習慣、飲食、環(huán)境及疾病等因素引起。治療方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩、保暖措施等。 1. 飲食調(diào)理：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、桂圓等，避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、冷飲。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、跳繩等，能促進血液循環(huán)，改善宮寒。 3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，以溫經(jīng)散寒、補腎助陽。 4. 穴位按摩：按摩關(guān)元、氣海、足三里等穴位，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 保暖措施：注意腹部、腰部及腳部保暖，尤其是經(jīng)期，避免受寒。 宮寒的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，女性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情舒暢。如宮寒癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

您好：正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此標準，那都無法正常的排卵；造成排卵障礙的因素有：中樞神經(jīng)系統(tǒng)性無排卵；下丘腦性無排卵；垂體性無排卵；卵巢性無排卵；多囊卵巢綜合征；卵泡黃素化不破裂綜合征；其它：性腺以外的其它內(nèi)分泌系統(tǒng)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)和一些全身性疾病如重度營養(yǎng)不良可影響卵巢功能的調(diào)節(jié)而導(dǎo)致排卵障礙。不知你是屬于那一種情況？建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇在月經(jīng)的2-5天以內(nèi)抽血檢查內(nèi)分泌和卵巢的功能，及時明確病因，然后再針對性進行治療。如果有相關(guān)的問題，再提問，祝您健康！E

病情分析：“宮寒”一方面與體質(zhì)有關(guān)，體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”，這樣的女性大多平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮

病情分析：“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等.意見建議:當發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后,最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療.并且最好在治療期間改變自己的生活習慣.比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜,白蘿卜,綠茶等虛寒性的食物等.

注意保暖。包括腳部，腹部，手部的保暖，不要受涼，盡量少接觸涼水。體寒的話相比較于宮寒更好調(diào)理，而且如果想要孩子的話更要盡快恢復(fù)好身體，最起碼也要吧把寒調(diào)理過來。因為它會妨礙你懷孕的。即使懷孕也不容易保住胎兒。宮寒最好是吃中藥，因為中藥藥性平緩，副作用少。比如艾附暖宮膏就挺好用的體寒還是吃食物調(diào)理吧，畢竟中藥也是藥，再怎么沒有副作用，也還是會有一些的。食譜方面我是沒什么好的建議，但是能夠提供給你幾個信息，你可以吃吃看。一個是喝紅棗桂圓湯，補血養(yǎng)顏，還能暖身，如果能夠吃習慣姜的味道加一點就更好了。第二個是當歸烏雞湯，既能去體寒，也能輔助宮寒的治療，還能滋補身體，為懷孕做一些幫助。第三個可以早晚喝豆?jié){，加核桃和紅棗的話就更好了。第四個可以喝點豬心湯，沙縣小吃有，呵呵呵，不過不知道他們放什么調(diào)料和藥材，這個只是不愿意自己做的時候建議你偶爾去喝。喜歡做的話自己做點，加上當歸的話，效果更好一些。對了，如果你是手腳冰冷的話，還可能是貧血，你可以做一個血常規(guī)，再做一個微量元素，這兩個化驗只要抽血一次的。正好紅棗桂圓湯能夠補血補氣