17 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，天天用啞鈴鍛煉三角肌和手臂肌肉一般不會(huì)直接影響身高，但需綜合考慮多種因素，如鍛煉強(qiáng)度、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、遺傳因素和骨骺線閉合情況等。 1.鍛煉強(qiáng)度：適度的力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肌肉力量和耐力，對(duì)身高影響不大。但過(guò)度訓(xùn)練可能導(dǎo)致疲勞和損傷，間接影響生長(zhǎng)發(fā)育。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。如果鍛煉后營(yíng)養(yǎng)跟不上，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高增長(zhǎng)。 4.遺傳因素：遺傳在身高發(fā)育中起重要作用。如果家族成員普遍身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性較大。 5.骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高空間；若已閉合，身高基本定型。 總之，17 歲進(jìn)行啞鈴鍛煉要注意適度，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠，同時(shí)關(guān)注自身的身體發(fā)育情況。如果對(duì)身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。