如果你來(lái)例假的時(shí)候出現(xiàn)偏頭痛，那么建議你可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w抗炎藥，緩解頭痛治療。也許頭痛的癥狀緩解了，血壓也會(huì)回到正常范圍內(nèi)，但是如果你平時(shí)就患有高血壓，那么平時(shí)就應(yīng)該低鹽低脂飲食，多參加體育運(yùn)動(dòng)以及規(guī)律的服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

根據(jù)您對(duì)病情的描述,我給您做了以下的分析,并提出以下幾點(diǎn)建議,希望您在日常飲食和生活細(xì)節(jié)上注意防范高血壓的發(fā)生,同時(shí)也希望我的回答能夠采納.血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,注意補(bǔ)充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學(xué)飲水為原則.①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質(zhì)占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚(yú),雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.②降低食鹽量：吃鈉鹽過(guò)多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓.臨床試驗(yàn)表明,對(duì)高血壓病人每日食鹽量由原來(lái)的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發(fā)心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性.因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒.感謝您的提問(wèn),希望您能夠早日康復(fù).
1.飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時(shí)定量,不可過(guò)饑過(guò)飽,不暴飲暴食.每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當(dāng)主食6—8兩),新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克,或雞蛋1個(gè),或豆腐100克,或雞,鴨100克,或魚(yú)蝦100克.其中雞蛋每周4～5個(gè)即可)
.2.科學(xué)飲水：水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系.研究證明,硬水中含有較多的鈣,鎂離子,它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì),如果缺乏,易使血管發(fā)生痙攣,最終導(dǎo)致血壓升高,因此對(duì)高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水,深井水,天然礦泉水等.益于降壓的食物.

你好這位女士!您這個(gè)情況屬于經(jīng)行頭痛,它指每值經(jīng)期或者經(jīng)行前后,出現(xiàn)以頭痛為主要癥狀者.發(fā)病機(jī)理主要是,肝血不足,鬧失所養(yǎng)；或者氣滯血瘀,肝火旺盛侵?jǐn)_清陽(yáng)之府.有虛實(shí)之分,實(shí)證多于經(jīng)前或經(jīng)期疼痛,多為脹痛,刺痛；虛證多在行經(jīng)降凈或經(jīng)后痛,多為頭暈隱痛.但考慮到伴隨血壓高這個(gè)癥狀,故：診斷：經(jīng)行頭痛證型：肝火分析如下：您素體肝陽(yáng)偏亢,肝郁化火,來(lái)經(jīng)之時(shí)陰血下注沖任二脈,沖氣旺,肝經(jīng)繞陰器,與督脈上會(huì)巔頂,肝火隨沖氣上逆而導(dǎo)致頭痛,血壓偏高.鑒別：經(jīng)行感冒鼻竇炎處理：1）杞菊地黃丸熟地黃山藥澤瀉丹皮茯苓枸杞菊花夏枯草2）配合降壓藥3)

你好.你這種情況應(yīng)該是腎虛引起的.女性腎虛可以引起血壓升高,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈頭痛.腎虛進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚(yú),蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質(zhì),?；撬?精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富,溫腎填精,產(chǎn)熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪.祝你健康!

不清楚您是血壓一直高,還是只是例假前高,個(gè)人覺(jué)得血壓高與您來(lái)例假關(guān)系不大.建議您到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓看看,如果一直高就要堅(jiān)持吃一段時(shí)間的降壓藥了,具體用藥請(qǐng)遵當(dāng)?shù)蒯t(yī)囑,不要自己買藥吃,頭痛可能是腦部供血不好來(lái)的,可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好或頸椎病引起的,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)檢查一下,如果有問(wèn)題請(qǐng)及早治療.注意防寒保暖,避免吹冷風(fēng),飲食均衡,補(bǔ)充B族維生素,保證充足睡眠,避免長(zhǎng)期伏案,保持良好心態(tài),希望對(duì)你有幫助,祝早日康復(fù).