孕婦通常可以喝乳酸菌，但需注意適量、產(chǎn)品質(zhì)量等。乳酸菌飲品有助于改善腸道菌群、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘等。 1.改善腸道菌群：乳酸菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，維持腸道健康。 2.促進(jìn)消化：有助于食物的消化和吸收，減輕孕婦的腸胃負(fù)擔(dān)。 3.增強(qiáng)免疫力：可一定程度上提高孕婦的身體抵抗力。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有益。 5.緩解便秘：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。 孕婦在選擇乳酸菌飲品時(shí)，要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，不能單純依賴乳酸菌飲品。

您好，乳酸菌一般就是酸奶，孕婦能喝酸時(shí)一定要注意一些細(xì)節(jié)，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由于酸奶制作過(guò)程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。