月經(jīng)不調、痛經(jīng)、偶爾腹痛可能由內(nèi)分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、生活習慣、精神因素等引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.內(nèi)分泌失調：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常。
2.婦科炎癥：盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等炎癥刺激。
3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。
4.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等。
5.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒。
出現(xiàn)月經(jīng)不調、痛經(jīng)和偶爾腹痛應重視，及時就醫(yī)檢查，明確原因后對癥治療。平時要保持良好的生活和心態(tài)。

您好：屬月經(jīng)不調,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致,痛經(jīng)與此有關,建議你遵醫(yī)囑來治療的。服用中藥調理。痛經(jīng)患者的飲食宜溫熱，忌生冷；在行經(jīng)期間，要加熱身體，加快血液流動；宜清淡，忌酸辣；葷素搭配，防止缺鐵。

例假的時候要多注意休息,然后你覺得比較嚴重的話,可以到醫(yī)院檢查一下.如果你覺得不太嚴重的話,可以每次來例假時,吃點紅糖當歸煮雞蛋調一下.以后多看點關于這方面的文章!

如果在10天內(nèi)就不算吧，醫(yī)生說的