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21歲身高1.58米不長(zhǎng)個(gè),如何改善?

21歲身高1.58米不長(zhǎng)個(gè),如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    要促進(jìn)身高增長(zhǎng),需關(guān)注飲食、作息、鍛煉、檢查及必要時(shí)的治療,包括飲食均衡、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、骨骺線檢查和合理用藥等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.飲食:多吃蔬菜、高蛋白食物(如魚肉、雞肉)、優(yōu)質(zhì)蛋白食物(如牛奶、雞蛋)、含鈣豐富食物(如豆制品、蝦皮)和含鋅豐富食物(如瘦肉、堅(jiān)果),防止偏食。
    2.作息:保證每天充足的休息時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
    3.鍛煉:積極參加籃球、跳繩等體育鍛煉。
    4.檢查:到醫(yī)院做骨骺線方面的檢查。
    5.治療:如果骨骺線將要閉合并未完全閉合,可短期使用生長(zhǎng)激素,但務(wù)必抓緊時(shí)機(jī)。
    身高增長(zhǎng)受多種因素影響,應(yīng)綜合采取措施,且要遵循科學(xué)合理的原則。

    2016-05-06 21:31
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好;必需要看你的骨骼閉合情況,飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,

    2016-05-07 10:27
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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