亚洲日本在线观看,在线观看91精品国产性色,亚洲性在线看午夜毛片

水果減肥是否有效

2016-03-11 10:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

水果減肥是否有效

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

水果減肥有一定效果，但并非單純依靠吃水果就能達(dá)到理想的減肥目標(biāo)，還需綜合多種因素。減肥過程中若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.水果富含纖維和維生素，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
2.部分水果熱量較低，如蘋果、橙子等，有助于控制總熱量。
3.但有些水果糖分較高，過量食用可能影響減肥效果。
4.僅吃水果易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
5.減肥需要結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。
水果可作為減肥期間飲食的一部分，但不能完全依賴。綜合多種健康的生活方式，才能實(shí)現(xiàn)有效且持久的減肥。
2016-03-11 11:57

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»