十五歲身高體重是否正常，與遺傳、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，父母身高會(huì)對(duì)孩子有一定影響。
2.飲食：均衡飲食，多吃富含鈣、鉀和礦物質(zhì)的食物，保證營(yíng)養(yǎng)充足。
3.作息：按時(shí)作息，避免熬夜，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持鍛煉，如慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.營(yíng)養(yǎng)：確保攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素等，有助于正常生長(zhǎng)。
綜合多種因素判斷身高體重是否正常，如有異?？杉皶r(shí)就醫(yī)檢查。