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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小英 主任醫(yī)師
復旦大學附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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內科常見疾病的預防與治療，包括飲食調理、運動鍛煉、定期體檢、保持良好心態(tài)、避免不良習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-02-09 15:07
1.飲食調理：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。
2.運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.定期體檢：每年至少一次全面體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。
4.保持良好心態(tài)：避免焦慮、抑郁，學會自我調節(jié)情緒。
5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜。
預防內科疾病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，如有不適及時就醫(yī)。
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