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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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17歲仍處于生長發(fā)育階段,有長高的可能,但能否長到183厘米受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。若身高增長異常,建議就醫(yī)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2016-01-17 22:01
1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,可參考父母身高評(píng)估生長潛力。
2.營養(yǎng)均衡:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠:每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
4.適度運(yùn)動(dòng):如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài):避免壓力過大、焦慮等不良情緒,影響內(nèi)分泌。
6.定期檢查:可通過骨齡檢測,了解骨骺線閉合情況,預(yù)估生長空間。
綜合以上因素,積極調(diào)整生活方式有助于長高,但最終身高難以確切保證達(dá)到183厘米。
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