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2015-12-09 15:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癌癥

問題：

吃什么能有效防癌

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

癌癥的預防是一個綜合的過程，飲食只是其中一部分。以下為您介紹部分可能有助于防癌的食物及相關(guān)注意事項。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.蔬菜類：十字花科蔬菜如包菜、西蘭花等，富含抗氧化物質(zhì)。
2.水果類：番茄富含番茄紅素，具有一定抗氧化作用。
3.全谷物類：糙米、燕麥等富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
4.堅果類：富含不飽和脂肪酸、維生素等，如杏仁、核桃。
5.豆類：如黑豆、紅豆，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和植物化學物質(zhì)。
雖然某些食物可能有一定的防癌作用，但不能單純依靠食物來預防癌癥。還需保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、規(guī)律作息等。定期體檢，如有異常及時就醫(yī)。
2015-12-09 16:43

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