心腦綜合征的預(yù)防至關(guān)重要，主要包括積極治療原發(fā)病、改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)及定期體檢等方面。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.治療原發(fā)?。撼Ｒ?jiàn)原發(fā)病如冠心病急性心肌梗死、各類(lèi)心律失常、風(fēng)濕性心臟病等，要積極規(guī)范治療。
2.改善生活習(xí)慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免勞累和過(guò)度緊張。
3.控制基礎(chǔ)疾?。悍€(wěn)定血壓、血糖、血脂水平，如高血壓患者遵醫(yī)囑服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。
4.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.保持良好心態(tài)：避免情緒大幅波動(dòng)，減輕心理壓力。
7.定期體檢：監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
預(yù)防心腦綜合征需要從多方面入手，持之以恒，才能降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。