當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)高壓低壓不在正常范圍，需多次測(cè)量確認(rèn)、改善生活方式、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)治療等。 1. 多次測(cè)量確認(rèn)：一次測(cè)量結(jié)果異常不能確診，需在不同時(shí)間多次測(cè)量血壓，以明確血壓是否真的異常。 2. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。 3. 調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，控制脂肪和膽固醇攝入。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 5. 及時(shí)就醫(yī)治療：若多次測(cè)量血壓仍異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物治療。 當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)高壓低壓不在正常范圍，不要過于緊張，可按上述方法處理。若血壓持續(xù)異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，積極治療。