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苦瓜粉對減肥瘦身有效果嗎

2015-11-18 11:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

苦瓜粉對減肥瘦身有效果嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

苦瓜粉減肥瘦身的效果存在爭議，取決于多種因素，如個人體質(zhì)、食用方式、飲食搭配、運動量、基礎(chǔ)代謝率等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.個人體質(zhì)：不同人的身體對苦瓜粉的反應不同，有的可能效果明顯，有的則不明顯。
2.食用方式：適量且正確食用可能有一定幫助，過量或不當食用則可能無效甚至有害。
3.飲食搭配：單純依靠苦瓜粉不行，還需搭配均衡的飲食，控制高熱量食物攝入。
4.運動量：配合適量運動，能增強減肥效果。
5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率高的人，苦瓜粉輔助減肥的作用可能更易體現(xiàn)。
總之，苦瓜粉不能單純作為減肥的主要手段，綜合多種健康的方式才能達到理想的瘦身效果。
2015-11-18 12:36

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