寶寶春季肝火旺眼有血絲 中醫(yī)膳食支招

　　求助：寶寶三歲，鼻涕一周，輕微噴嚏，昨天見好很多，基本沒有鼻涕�？墒乔疤彀l(fā)現(xiàn)右眼白眼球有血絲，滴完眼藥水后見好，但效果不顯著，昨天左眼又有充血，比右眼看著嚴重。舌苔薄白，食欲精神都不錯。眼屎不算多。有人說是春季容易有肝火，不知該怎么辦?

　　中醫(yī)支招：

　　1、千萬不要給孩子用眼藥水。肝開竅于目，幼孩處于木氣時代，孩子眼睛嬌嫩，仿佛春天的嫩芽，好比此時若是潵上農(nóng)藥，必定損傷嫩苗。目為臟腑精氣所注，尤為肝木余氣，孩子眼紅為木火上沖，需要補中氣補木氣收木火。而不是大人有濕熱，不能用眼藥水，眼藥水點眼會導致孩子目竅受損，反而生出云翳來。

　　2、喝三豆桑葉冰糖水。三豆各一把，桑葉15g，豆煮3小時加桑葉煮半小時，一天三次，一次一碗

　　春季肝旺卻也是春季肝弱，因為春氣生發(fā)，下元一定空虛。眼紅不是實虛。肝開竅于目，正是因為肝木之所以不足，木火才上沖自家的孔竅。

　　除了孩子在春季易患眼病，成年人也常出現(xiàn)以下兩種情況：

　　1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點

　　在春季，陽氣涌動，冷暖氣流交會，經(jīng)常霧靄沉沉，天氣潮濕，反映在人體內(nèi)環(huán)境來說則容易脾虛濕重，水濕內(nèi)停。在眼科方面的癥狀可見眼睛酸痛、視力下降，眼科檢查時可發(fā)現(xiàn)眼瞼有濕疹點。

　　飲食支招：

　　山藥茨實薏米湯

　　功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、精神不振者尤宜

　　材料：每次可選用懷山藥15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。

　　做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實、北芪、白術用清水洗凈，然后將全部用料放進湯煲內(nèi)，用中火煲1個半小時，調(diào)味即可。

　　沙葛豬骨湯

　　功效：清熱祛濕，健脾開胃

　　材料：沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗2個，姜2片，水10碗

　　做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　2、肝火旺盛——干癢

　　由于春季陽氣上升，風邪涌動，而風通于肝，外界的風邪會導致肝火旺盛，從而導致眼部不適。另外，“肝盛則克脾”也導致脾虛濕重，所以用健脾祛濕的中藥，可以緩解眼睛干癢的癥狀。

　　飲食支招：

　　春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現(xiàn)舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。

<<<推薦閱讀　　

　　中醫(yī)推薦5款春季養(yǎng)肝明目湯水

　　春季時體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈旺盛活躍，若能在此時好好調(diào)養(yǎng)肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態(tài)。同時，肝開竅于目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。因此春令進補是有訣竅，養(yǎng)肝明目是首要。中醫(yī)認為不同體質(zhì)的人養(yǎng)肝方法不同，推薦居家5款清肝明目養(yǎng)生湯，調(diào)養(yǎng)你的雙眸吧!

　　明目先養(yǎng)肝 白領春季吃什么明目清肝

　　中醫(yī)認為，“女子以血為本，以肝為先天”初春應先養(yǎng)肝，“肝開竅于目”。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。因此各位都市麗人想要眼睛神采奕奕，就要先養(yǎng)肝護肝。

（責任編輯：張燕君 ）