預(yù)防近視要從兒童本身的學(xué)習(xí)和教育開始

　　預(yù)防兒童近視有什么辦法?預(yù)防兒童近視是我國兒童疾病預(yù)防的重要一項(xiàng)，現(xiàn)在兒童近視的人數(shù)不斷上升，而且出現(xiàn)高度近視的概率更是增加不少，預(yù)防近視要從兒童本身的學(xué)習(xí)和教育開始，也希望各位家長(zhǎng)和老師們的監(jiān)督和輔導(dǎo)，下面由專家來詳細(xì)的介紹下：

　　其一，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，避免作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，減少視力疲勞。

　　其二，合理安排學(xué)生作息制度，勞逸結(jié)合，讓學(xué)生堅(jiān)持上體育課，參加課外活動(dòng)，做好課間操和眼保健操。

　　其三，加強(qiáng)保護(hù)視力宣傳教育，使學(xué)生從小做到讀書、寫字姿勢(shì)要正確，不要在光線暗處及直射陽光下看書;不要躺在床上及走路或乘車時(shí)看書。教育兒童看電視時(shí)，每看電視30—60分鐘左右要休息片刻。

　　其四，改善學(xué)習(xí)環(huán)境，教室采光不良的要設(shè)法改善，如加大窗戶或用人工照明。學(xué)生晚自習(xí)時(shí)桌面要有足夠的亮度，每個(gè)學(xué)期應(yīng)按學(xué)生身高調(diào)整合適的桌椅。

　　其五，定期檢查視力并分別實(shí)施管理。每學(xué)期應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力檢查，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有近視的癥狀，應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和落實(shí)保護(hù)措施，防止視力繼續(xù)低下;還要加強(qiáng)用眼衛(wèi)生教育，進(jìn)行行為指導(dǎo)，使視力恢復(fù)到正常。

　　其六，被確診為真性近視后，應(yīng)佩戴合適的眼鏡。戴眼鏡矯治近視是廣大近視者所接受的最有效的矯治方法，也可選擇飛秒激光治療近視眼手術(shù)治療。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）