背單肩包會不會引起高低肩？高低肩進(jìn)行哪些運(yùn)動效果比較好？

高低肩的發(fā)病原因多種多樣，主要是由于肩膀兩側(cè)用力不均引起的。當(dāng)患者出現(xiàn)的癥狀是必須要及早的進(jìn)行矯正，使兩側(cè)肩膀位于同一水平線，能夠提升患者的自信，防止患者產(chǎn)生自卑焦慮的負(fù)面情緒。針對高低肩的誘因以及運(yùn)動治療等相關(guān)問題，接下來就請中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師黃宗文詳細(xì)為我們做出解答

背單肩包會不會引起高低肩？

背單肩包不一定會引起高低肩。高低肩主要由自身脊柱問題或者其他原因引起的雙肩不等高，而單肩背包知識一種生活方式，因此高低肩一般與背單肩包等生活方式無關(guān)。高低肩一般不會影響心臟，但嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會影響心、肺功能，特別是早期即可影響肺功能。

高低肩進(jìn)行哪些運(yùn)動效果比較好？

高低肩平時(shí)注意避免東倒西歪，端正不良的站姿和坐姿，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉腰背肌。嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，特別是Cobb角大于40度，每年進(jìn)展速度快，且大于5度，或者已經(jīng)大于45度的患者，必須進(jìn)行手術(shù)治療，才能矯正畸形、改善心肺功能。

手術(shù)治療因脊柱側(cè)彎引起的高低肩有哪些風(fēng)險(xiǎn)？

手術(shù)治療因脊柱側(cè)彎引起的高低肩最大的風(fēng)險(xiǎn)是容易引起脊髓的牽拉損傷。矯形的過程中需要拉直脊柱，此時(shí)會損傷中間的經(jīng)絡(luò)，包括脊髓，可導(dǎo)致脊髓的牽拉損傷。目前可通過皮質(zhì)誘發(fā)電位進(jìn)行生理監(jiān)測，術(shù)中也會進(jìn)行喚醒試驗(yàn)。同時(shí)可以出現(xiàn)常規(guī)手術(shù)的并發(fā)癥，比如傷口感染、出血。但總體而言，手術(shù)是安全的。

高低肩的患者在進(jìn)行手術(shù)治療之后，一定要掌握正確的護(hù)理方法。在手術(shù)之后一定要遵循醫(yī)囑，結(jié)合自身的恢復(fù)情況，選擇合適的康復(fù)鍛煉方法提升肩膀的活動功能，比較常見的鍛煉方式就是跑步，通過跑步擺動手臂來協(xié)調(diào)肩膀的運(yùn)動功能。