足底筋膜炎是什么？

足底筋膜炎，就是足底的深筋膜即足底腱膜發(fā)生的勞損退變，引起無菌性炎癥所致的疾病。

一、足底筋膜炎致病原因。

足底筋膜炎多是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，較常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬對(duì)足跟有壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷。

二、足底筋膜炎的臨床表現(xiàn)。

足底筋膜炎具體表現(xiàn)為，足底、足跟部的疼痛不適，疼痛的特點(diǎn)可以是刺痛、灼痛、搏動(dòng)性疼痛。常有早上起來時(shí)疼痛，而經(jīng)過適當(dāng)活動(dòng)后疼痛緩解的特點(diǎn)。

三、足底筋膜炎的治療。

足底筋膜炎主要是保守治療，如：

1、注意休息，避免劇烈活動(dòng)，并用物理治療的方法改善足跟疼痛，包括超短波、電療等。

2、足弓護(hù)墊，適當(dāng)?shù)淖愎o(hù)墊，可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害。

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些改善足底筋膜炎的伸展運(yùn)動(dòng)。

4、封閉治療，或口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，配合外用貼膏治療。

5、注意常用熱水泡腳，加強(qiáng)日常衛(wèi)生，掌握伸展運(yùn)動(dòng)的技巧，也是防治足底筋膜炎的有效措施。