哪些因素會誘發(fā)滑膜炎？ 預(yù)防滑膜炎什么方法好？

滑膜炎是由于關(guān)節(jié)滑膜受到刺激而產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。該病多發(fā)于膝部關(guān)節(jié)，主要癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，早期一般以急性為主，如果治療不及時或者不基本，就會演變成慢性滑膜炎癥。下面來盤點下滑膜炎的相關(guān)知識。

哪些因素會誘發(fā)滑膜炎？

一、誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎的因素有免疫系統(tǒng)低下。免疫系統(tǒng)低下引起的滑膜炎，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，干燥綜合癥，老年人多發(fā)滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。

二、誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎的因素有感染。感染因素引發(fā)滑膜炎，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)為，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、梅毒性關(guān)節(jié)炎等，這種關(guān)節(jié)炎的急性期引起的滑膜炎多數(shù)有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

三、誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎的因素有化學(xué)刺激。由于體內(nèi)環(huán)境過酸、過堿，比如痛風(fēng)引起的尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)的變化，這種情況關(guān)節(jié)腫的不嚴重，或由于關(guān)節(jié)過度疲勞、過度載葆，這種病因較好常出現(xiàn)的情況是學(xué)生或運動員在過度運動后關(guān)節(jié)突然促或者城市人常年不活動突然爬山或長途旅行后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫。

滑膜炎有哪些癥狀表現(xiàn)？

滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜較好多，關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。

在青壯年人多有急性膝關(guān)節(jié)外傷史，傷后膝關(guān)節(jié)開始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。通常在傷后6-8小時出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動。檢查發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，關(guān)節(jié)周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。

慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動受限，腫脹持續(xù)不退，不敢下蹲?；顒釉龆鄷r加重，休息后減輕。久病者，可捫到膝關(guān)節(jié)囊肥厚感。

預(yù)防滑膜炎什么方法好？

1、不要濫用止痛藥；

一些滑膜炎患者由于病情較重，遠洋滑膜炎片是治療滑膜炎的好產(chǎn)品，患者在使用滑膜炎片本身就有很好的止痛效果，特別要注意的是，用滑膜炎片對于2度疼痛患者，15分鐘后疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會使疼痛的癥狀明顯改善，但卻會帶來許多不良后果。這樣會掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對腎臟的損害，還容易誘發(fā)體內(nèi)出血。

2、不要忽視效果的鞏固：

通過治療后后癥狀有了改觀，便認為是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要有效擺脫病痛，還要在正確治療的基礎(chǔ)上，加強后期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的，病情會越來越重。

3、不要重治療輕康復(fù)：

有些患者把病愈完全寄希望醫(yī)療手段，像做關(guān)節(jié)置換等手術(shù)，以為這樣就可以后顧無憂了，而忽視了它的復(fù)發(fā)率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術(shù)。

4、不要以抽代治：

一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質(zhì)和原因還沒有查明的情況下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)一旦出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，就去抽積液，打封閉?；ぱ撞∏檩^為特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間后病情又恢復(fù)原狀！自然是效果欠佳，且使病情繼續(xù)發(fā)展。

5、適當進行體育鍛煉

關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠擠壓才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可以及時的增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

6、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而誘發(fā)滑膜炎一系列的癥狀出現(xiàn)。

7、要保持適當?shù)捏w重

過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。