懷孕前是否需要補(bǔ)鈣，取決于多個(gè)因素，如日常飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)人體質(zhì)、既往病史、運(yùn)動(dòng)量以及所處地區(qū)等。 1. 日常飲食結(jié)構(gòu)：若平時(shí)飲食中富含鈣的食物攝入充足，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，孕前可能無需額外補(bǔ)鈣。 2. 個(gè)人體質(zhì)：某些女性體質(zhì)特殊，對鈣的吸收能力較差，可能需要提前補(bǔ)鈣。 3. 既往病史：曾有骨質(zhì)疏松、骨折等病史的女性，孕前補(bǔ)鈣較為重要。 4. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量較大的女性，鈣流失相對較多，孕前考慮補(bǔ)鈣有益。 5. 所處地區(qū)：生活在高海拔或日照不足地區(qū)，維生素 D 合成受限，影響鈣吸收，可提前補(bǔ)鈣。 總之，懷孕前是否需要補(bǔ)鈣不能一概而論。建議備孕女性咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣水平檢測等，以確定是否需要補(bǔ)鈣及補(bǔ)充的劑量。

不需要啊懷孕5個(gè)月開始補(bǔ)鈣.建議口服蓋爾奇d試試.

不需要的,妊娠4　個(gè)月后建議口服鈣爾奇多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量