按摩并不等于治療肩周炎 常見(jiàn)的肩周炎防治誤區(qū)

在我們的日常生活當(dāng)中，肩周炎的病情是我們所熟知的，而且肩周炎病情出現(xiàn)之后，大部分的患者肩部疼痛比較明顯，影響正常的生活和學(xué)習(xí)，所以很多患者都希望盡早的把病情治療好，那么不要陷入肩周炎治療的誤區(qū)當(dāng)中。

按摩不等于治療肩周炎

1、肩周炎病情出現(xiàn)之后，有很多人會(huì)出現(xiàn)治療的誤區(qū)，主要是認(rèn)為經(jīng)常鍛煉的話，那么就能夠治愈肩周炎，運(yùn)動(dòng)療法非常重要，但是不能夠過(guò)度鍛煉，否則會(huì)造成肌肉拉傷，形成新的粘連狀況，最終和治療狀況之下應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

2、很多人在肩周炎發(fā)作之后就會(huì)出現(xiàn)疼痛，大部分的醫(yī)生都會(huì)建議患者盡量臥床休息，不活動(dòng)，但是等狀況有所好轉(zhuǎn)之后，都應(yīng)該活動(dòng)一下，肩膀，可以改善疼痛的狀況，如果長(zhǎng)期不活動(dòng)的話，也會(huì)導(dǎo)致肩膀的疼痛狀況越來(lái)越嚴(yán)重。

3、有很多肩周炎的患者依賴(lài)止痛藥的治療，特別是急性肩膀疼痛的患者，采用貼藥膏，搽藥酒，隨意服用止痛藥劑，這種方法并不能夠治療肩周炎的病情，隨著藥效的散發(fā)，有很多患者的疼痛就會(huì)再繼續(xù)的惡化，這是治標(biāo)不治本的。

4、按摩不等于治療，肩周炎的患者，很多人都應(yīng)該按摩的方式，但是按摩緊致舒緩疼痛的狀況，不能夠徹底的治愈這種病情，同時(shí)需要注意的是，不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙，往往會(huì)加重自己身體的病情，造成二次損傷狀況的出現(xiàn)，所以用按摩方法來(lái)進(jìn)行治療，就一定要慎重。

肩周炎疾病的飲食護(hù)理措施

（1）肩部要保暖，不要受涼。

（2）經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環(huán)暢通，還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能，從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。

（3）肩周炎發(fā)生后，最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車(chē)等。

（4）要忍痛堅(jiān)持鍛煉。無(wú)論是主動(dòng)的或被動(dòng)的活動(dòng)，病人都會(huì)感到疼痛，而且肩部功能的恢復(fù)不會(huì)很快，但只要堅(jiān)持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不動(dòng)，肩部的肌肉，特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮，對(duì)肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復(fù)是不利的。