關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些？ 預(yù)防關(guān)節(jié)炎多吃六種食物

關(guān)節(jié)炎可以分為很多種，包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎等，專家說，關(guān)節(jié)炎的治療一定要根據(jù)不同的癥狀采用不用的方法來治療。

關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些？

一、以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療來說

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療應(yīng)該采取抗炎鎮(zhèn)痛治療的方法：目的主要在于控制關(guān)節(jié)炎癥狀，減輕患者痛苦。這類藥物主要包括糖皮質(zhì)激素和非類固醇類抗炎藥（NSAID）兩大類，不主張聯(lián)用（即兩藥同時(shí)口服），這樣會(huì)增加不良反應(yīng)，而療效卻并無相加。如果配合使用兩藥，即早8點(diǎn)左右口服潑尼松5~10 mg，晚間口服一劑長(zhǎng)效NSAID，如萘丁美酮（瑞力芬）、吡羅昔康、塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩釋劑等，可達(dá)到最大的抗炎鎮(zhèn)痛療效，并且最大限度地減少不良反應(yīng)。

二、以骨性關(guān)節(jié)炎的治療來說

骨性關(guān)節(jié)炎的治療可以采用1、鎮(zhèn)痛治療：可選用NSAID或?qū)σ阴０被樱话悴恢鲝埵褂眉に亍SAID的服藥時(shí)間與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主張晚間給藥，而骨關(guān)節(jié)炎主張白天給藥，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎患者很少出現(xiàn)夜間疼痛。由于骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在老年人，所以更需要注意選用對(duì)胃腸道刺激性小、心血管和腎臟安全性較高的NSAID。在眾多的NSAID中，瑞力芬的綜合安全性較佳，更適合老年患者。2、保護(hù)軟骨的治療：包括關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉，一般每隔1~2周注射1次，根據(jù)不同分子量和品牌，大多3~5次為一個(gè)療程。在完成一個(gè)療程后，療效多可維持半年至1年。

預(yù)防關(guān)節(jié)炎多吃六種食物

1、綠茶

這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。而且，常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

2、香蕉

是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

3、甜椒

一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機(jī)中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

4、生姜

美國(guó)《藥物強(qiáng)化性食品雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生姜具有抗炎和抗氧化功效，從而有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。喝茶時(shí)加入姜片，炒菜等食物中撒點(diǎn)姜粉，都是不錯(cuò)的吃法。

5、啤酒

據(jù)英國(guó)《世界風(fēng)濕病年報(bào)》報(bào)道，適量的啤酒或葡萄酒能增強(qiáng)他們身體的免疫力，每周適當(dāng)喝些啤酒或葡萄酒，可以將風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率降低一半。但是，飲酒并非多多益善，應(yīng)該適可而止。

6、三文魚

三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。當(dāng)飲食中的歐米伽3脂肪酸較少時(shí)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的酶就會(huì)更加活躍。因此，科學(xué)家建議，關(guān)節(jié)不好應(yīng)多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。