日常中預防肝火旺的小技巧

在日常生活中預防肝火旺還應該做到：

1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。

2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。

3、適當的去戶外進行運動。

4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。