是什么傷害了你的卵巢？這4個壞習慣是禍首！

卵巢主要主管著制造雌性激素以及排卵的作用，同時也維持了免疫系統(tǒng)骨骼以及神經活力，屬于女性很重要的器官，當卵巢出現(xiàn)早衰時就會讓女性提前進入衰老。

是什么傷害了女性卵巢功能？

1、大量的喝咖啡、乳制品

在咖啡里面含有的咖啡因會減少雌性激素分泌，降低了其水平，同時也抑制了排卵功能，降低了女性受孕的能力?？偸呛瓤Х葧蓙y自主神經，讓女性脾氣變得暴躁、翻來覆去睡不著覺和加快了心跳等。乳制品里面含有的鈣元素，適當?shù)某阅軌蚍乐构琴|疏松，具有強健骨骼的功效。但是也不能過量，如果吃得太多的話，里面含有的乳糖會增加身體中雌性激素的分泌，增加了患上卵巢癌的風險。

2、過度使用減肥藥

部分女性會通過使用減肥藥的方式來達到快速減肥目的，這樣會打破內分泌的平衡，激素分泌也會受到影響，同時也抑制了卵巢功能，減少了孕激素以及雌性激素分泌，引起排卵發(fā)生異常，最終導致卵巢早衰。當卵巢早衰達到閉經階段時不僅會導致女性不孕，同時也會加快骨質的流失，引起骨質疏松或者脂質代謝發(fā)生紊亂。

3、長時間的坐著不動

長時間久坐不動的話會讓卵巢處于缺血和缺氧狀態(tài)，容易產生卵巢早衰。因為總是坐著不動會下降抵抗力和免疫力，出現(xiàn)了身體肥胖及營養(yǎng)不均衡，總是處于一個姿勢會讓盆腔處于充血狀態(tài)，宮頸及子宮附件的血液循環(huán)受到阻礙。

4、錯誤的運動方式以及性生活過于激烈

總是彎腰拾重物、劇烈的運動、腹部總是受到擠壓或者碰撞等都有可能會導致卵巢破裂，從而引起下腹部的疼痛感，若是在月經期間劇烈運動會讓經血從子宮中逆流，久而久之形成囊腫，加劇了痛經。另外性生活過于激烈的話會導致卵泡壁破損或者出血，甚至大量的腹腔內會流血。

溫馨提示

要避免錯誤的生活方式，減少對卵巢帶來的傷害，卵巢功能差的人群可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆迷屑に睾痛萍に兀盟幬锶齻€月就應該檢測一次。多吃一些牛奶，蛋類豆類，魚蝦類等里面含有的植物性雌激素，能夠改善因為雌性激素分泌不足所引起的卵巢早衰，另外也可以在中醫(yī)的指導下選擇黃芪或者熟地黃等。