經(jīng)前期綜合癥如何有效治療

很多工作中的朋友們，很少有時(shí)間來(lái)關(guān)注女性身體健康， 育齡婦女在應(yīng)屆月經(jīng)前7～14天（即在月經(jīng)周期的黃體期），反復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面的癥狀，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀迅即消失，就是經(jīng)前期綜合癥，那么，經(jīng)前期綜合癥怎么治療好？

經(jīng)前期綜合癥就是在月經(jīng)來(lái)臨之前，女性所出現(xiàn)對(duì)一系列不正常的現(xiàn)象，比如易激怒、焦慮、壓抑、頭痛、水腫、疲倦、敵對(duì)感和生氣、想吃食物，特別是吃巧克力、糖果等等，為了避免此種現(xiàn)象的出現(xiàn)，務(wù)必要及時(shí)的進(jìn)行治療。

1、根據(jù)醫(yī)生處方補(bǔ)充黃體酮，抑制排卵。

2、有頭痛、腹痛等的女性，可服用止痛藥緩解不適癥狀。如果女性有焦慮不安、憂郁等現(xiàn)象時(shí)，也可以接受心理醫(yī)生的心理治療。

3、女性在每個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮前，察覺(jué)到身心變化時(shí)，不妨改變飲食，可以吃一些富含高蛋白的飲食、補(bǔ)充維生素b6以及多參加運(yùn)動(dòng)等。

而且日常生活中多吃含有適量的蛋白質(zhì)、纖維和低脂肪的飲食。減少過(guò)多的鹽、糖、咖啡因和酒的攝取。研究顯示，與正常人相比，患經(jīng)前綜合征的女性食用幾乎兩倍的糖類(lèi)、乳制品、鹽、大量的精制糖，及較少的鐵、鎂和鋅，另外，維生素b，核黃素和維生素b6的量也較低。這說(shuō)明女性應(yīng)該多吃粗糧。其實(shí)飲食的方法進(jìn)行經(jīng)前期綜合癥的治療效果非常不錯(cuò)，如果此種方法無(wú)法緩解，有必要到醫(yī)院采用醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)理，效果非常不錯(cuò)。