巧克力有助于緩解痛經(jīng)嗎

痛經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)在經(jīng)期的前或后，時(shí)常會(huì)導(dǎo)致小腹或腰部疼痛，是女性朋友們坐立難安。緩解痛經(jīng)的方法有很多，打聽(tīng)到巧克力是能更好的緩解痛經(jīng)。那么，到底巧克力有助于緩解痛經(jīng)是不是真的呢？今天帶大家一起來(lái)了解，希望能幫助您解決困惑。

巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂(yōu)郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時(shí)都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，巧克力有助于緩解痛經(jīng)嗎？專(zhuān)家指出，痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會(huì)使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。 其次痛經(jīng)吃巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，加重痛經(jīng)的癥狀。

女性痛經(jīng)吃什么食物好呢？簡(jiǎn)單為大家總結(jié)有：

1、主食及豆類(lèi)的選擇多食谷類(lèi)、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質(zhì)與多量鈣質(zhì)、維生素的食品。此外，豆類(lèi)如黃豆、黑豆等均為蛋白質(zhì)含量極高的食品。

2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。

3、水果的選擇香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋(píng)果等。

4、蔬菜的選擇白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等。

以上為大家詳細(xì)講解了巧克力有助于緩解痛經(jīng)嗎這個(gè)問(wèn)題，相信大家也都了解了。所以在今后的生活當(dāng)中一定要選擇適當(dāng)?shù)娘嬍常皶r(shí)調(diào)理好身體，保持樂(lè)觀的心情也是有利于身體健康的。

用于治療痛經(jīng)的藥物有：

益母草顆粒：益母草顆粒祛瘀生新。用于月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)來(lái)腹痛。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。

艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見(jiàn)行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。