古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
患痛經(jīng)的女性如何緩解?中醫(yī)專家指出,秋冬天氣可以用泡腳的方法緩解女性痛經(jīng)所帶來的痛楚。
具體方法是取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈,生姜切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,放進盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。
熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右,但要防止?fàn)C傷,待水溫下降至40℃左右時,再將雙腳浸于水中。
藥水宜泡至雙足踝關(guān)節(jié)處,泡腳的同時揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分鐘。于經(jīng)前7天開始泡,至月經(jīng)結(jié)束。此方有溫經(jīng)散寒、活血止痛的效果。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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