女性痛經(jīng)飲食要注意什么

痛經(jīng)可能是宮寒造成的，盡量選擇溫補(bǔ)性的食物，不要吃寒性的食物，紅棗可以促進(jìn)人體造血功能，能有效改善貧血的問題，可以緩解經(jīng)期不適，月經(jīng)期間……詳細(xì)>>

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有……詳細(xì)>>

痛經(jīng)是很多女性在月經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象和日常生活有很大的關(guān)系，因此建議女性在飲食上要特別注意。月經(jīng)來潮后，可適當(dāng)吃些有酸味……詳細(xì)>>

女性在月經(jīng)期間脾氣可能會(huì)特別暴躁，因?yàn)槌私?jīng)歷心情的變化，她們也在忍受痛經(jīng)。作為家人，要多體諒，還可以多了解一些痛經(jīng)飲食的知識(shí)，幫助她們……詳細(xì)>>

痛經(jīng)的原因有很多，緩解痛經(jīng)的方法也不少，平時(shí)吃的食物中有很多是痛經(jīng)的時(shí)候不能吃的，以下就是痛經(jīng)不能碰的5類食品，來看看吧。詳細(xì)>>