喝酒會導(dǎo)致腦中風?如何防患腦中風?
在我們的飯桌上有一種“不成文的規(guī)定”,大家對它的評論出現(xiàn)了兩極化,你知道是什么嗎?沒錯,就是“酒桌文化”,很多人,覺得喝酒,可以促進感情、交情,有助于合作的達成;而有的人覺得,很煩這樣的,一點意思沒有,還傷身體,引起多種疾病,比如腦中風。那么,喝酒會導(dǎo)致腦中風這一點是真的嗎?為了我們的身體健康著想,我們一起來看一下下面的介紹吧。
喝酒會導(dǎo)致腦中風?
專家表示:這個說法是比較片面的,并不對,大家一定要正確認識這一點,那就是適當?shù)娘嬀?,是沒有關(guān)系的,還可以幫助我們促進血液循環(huán),通經(jīng)活絡(luò),預(yù)防血栓和動脈硬化,減少中風的幾率。但是,如果你長期大量飲酒,尤其是濃度高的酒,那么,你就要當心腦中風了,因為過量的酒精,會讓膽固醇增加,促進動脈硬化,還會引起血管反應(yīng)性變化,從而誘發(fā)腦中風。所以,如果不想得腦中風,那么,一定要注意控制飲酒量哦。
此外,如果你想要更加有效的遠離腦中風,還需做到:
1、如果你想要預(yù)防這種疾病,那么,首先,第一點,你可以在吃的上面多下一點功夫,比如:多吃一點蔬菜水果,因為它們當中含有的對人體有益的物質(zhì)是非常多的,就好比如膳食纖維的含量是非常高的,而這種物質(zhì)對抑制膽固醇濃度是有很好的效果的,這樣就可以有效避免動脈硬化,預(yù)防腦中風等心腦血管疾病。此外,水果當中的鉀、鎂、葉酸等含量也是非常高的,這些物質(zhì)對我們來說也是非常重要的,就好比如鉀,它可以起到保護我們的血管以及降壓的作用。而葉酸的話,可以將體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度,從而降低腦中風的風險。同時,還要盡量避免那些脂肪含量比較高、糖分比較高的食物,像動物的內(nèi)臟、肥肉等最好是少吃。
2、如果你想要預(yù)防這種疾病,那么,其次,第二點,就是,適當?shù)母纳埔幌律钪械囊恍┎缓玫男袨?,盡量做到,早睡早起、勞逸結(jié)合、按時吃飯、學會管理自己的情緒,積極運動等。
3、最后,第三點,就是,你可以在可以誘發(fā)這個疾病的危險因素上多下點功夫,簡單來說就是,如果出現(xiàn)了頸動脈斑塊以及血脂異常的情況,那么,一定要引起重視,及時到相關(guān)醫(yī)院檢查治療。需要藥物治療的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有降脂作用的藥物,比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀等。
(責任編輯:馬小月 )
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