一“腳”搞定神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱癥患者怎么護(hù)理

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。

神經(jīng)衰弱怎么治

神經(jīng)衰弱是一種隱匿的病，我們有時(shí)候很難意識(shí)到自己已經(jīng)患有神經(jīng)衰弱，這樣的心理狀態(tài)對(duì)疾病的轉(zhuǎn)歸有利有弊，有利的原因是這樣可以緩解心理壓力，時(shí)間長(zhǎng)了，就有自然治愈的可能，不利指的是這樣會(huì)延誤疾病的治療，導(dǎo)致進(jìn)一步發(fā)展。

臨床上治療神經(jīng)衰弱的方法有很多，如果癥狀表現(xiàn)不嚴(yán)重的話，我并不推薦使用藥物。其實(shí)足療在治療此病的方面，有著很大的優(yōu)勢(shì)，其治療方法為在足部的相應(yīng)反射區(qū)進(jìn)行按摩，包括以下幾個(gè)部位：腎、胃、膀胱、甲狀腺、甲狀旁腺等，每日按摩2次，每次5分鐘。

通過(guò)足部按摩，可以有效的緩解神經(jīng)衰弱的癥狀，如腦力減退、體力疲乏睡眠障礙、記憶力減退和心理自控能力差等。

神經(jīng)衰弱癥平時(shí)應(yīng)該怎么護(hù)理

第一、忌具有興奮刺激之物：神經(jīng)衰弱注意事項(xiàng)，一般日常生活中具有刺激興奮作用的飲食有咖啡、茶、酒、煙等。神經(jīng)衰弱患者大多為腦力勞動(dòng)者，這部分人常因工作需要而要食用上述飲食來(lái)提神，最為常用的是咖啡和茶。咖啡具有強(qiáng)烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會(huì)徹夜不眠。茶葉也有興奮提神作用，但作用比咖啡小，是中國(guó)傳統(tǒng)的提神醒腦之品，但對(duì)患有神經(jīng)衰弱的人來(lái)說(shuō)，也是不用為好。

第二、忌辛辣刺激之物：神經(jīng)衰弱注意事項(xiàng)，辛辣刺激的飲食如蔥、韭菜、大蒜、辣椒、辣醬、辣油、姜等，這類食品具有溫性的特點(diǎn)。而患神經(jīng)衰弱的人大多為陰虛火旺型的體質(zhì)，如長(zhǎng)期食用上述物品使人“火氣”很大，就是這個(gè)道理，故對(duì)陰虛火旺型的神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，這類飲食絕對(duì)是禁忌之物。

第三、忌肥膩之物：神經(jīng)衰弱注意事項(xiàng)，中醫(yī)認(rèn)為消化不好是造成神經(jīng)衰弱和失眠的一個(gè)重要原因，故有“胃不和則臥不安”的說(shuō)法。生活中經(jīng)常也遇到大吃一頓后，晚間出現(xiàn)難以人睡的現(xiàn)象，故有人提出早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少的生活飲食習(xí)慣。