肺結(jié)節(jié)病的預(yù)防 不吸煙少飲酒

預(yù)防肺結(jié)節(jié)病，提高呼吸道抗病能力的幾種辦法：

1、改善吸入氣體的質(zhì)量

我們吸入空氣的清潔程度與呼吸道感染有密切的關(guān)系。有人經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廚房污染嚴(yán)重的家庭，兒童感冒、咳嗽的發(fā)病率超過(guò)50%；空氣污染嚴(yán)重的城市可以使兒童肺功能異常的危險(xiǎn)增高30%~70%。因此，治理空氣污染、保持室內(nèi)空氣清新是預(yù)防呼吸道疾病的重要措施。

2、把好呼吸系統(tǒng)的門(mén)戶

有人在調(diào)查反復(fù)發(fā)生呼吸道感染的人群時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中74.4%的患者口鼻腔的清潔度較差或有慢性口鼻腔疾病。口鼻腔是整個(gè)呼吸系統(tǒng)的“門(mén)戶”，保持“門(mén)戶”的清潔和健康可將病原體拒之門(mén)外。因此，改掉拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙等不良習(xí)慣；治療牙周炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、慢性鼻炎等口鼻腔疾?。唤?jīng)常用鹽開(kāi)水和清水漱口，多飲水，保持口腔濕潤(rùn)度；遇到有呼吸道感染的人應(yīng)注意戴口罩等是為呼吸系統(tǒng)守好大門(mén)的重要措施。

3、不吸煙，少飲酒

吸煙對(duì)呼吸道危害很大，可造成支氣管痙攣，纖毛上皮受損，黏液分泌亢進(jìn)，并且易繼發(fā)感染。吸煙者慢性支氣管炎的患病率比不吸煙者高2~8倍。環(huán)境中的煙草煙氣也威脅少兒的健康，小兒長(zhǎng)期生活在被動(dòng)吸煙的環(huán)境里，會(huì)引起肺功能降低，易患呼吸系統(tǒng)疾病。飲酒雖然不會(huì)直接損害呼吸道，但可降低肝臟的解毒能力，降低人體的免疫力，飲酒的人常易有口臭和其他口腔疾病，影響口腔的清潔度。

4、積極鍛煉身體，保持身體健康

適當(dāng)?shù)娜展庠　⒗渌∨c暖身健體活動(dòng)對(duì)提高呼吸道抗病能力具有事半功倍的效果?，F(xiàn)在，有人怕在外面?zhèn)魅痉堑湫头窝锥桓彝獬觯鋵?shí)這是很不科學(xué)的。在春暖花開(kāi)的季節(jié)增加室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣反而會(huì)減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。其次是注意營(yíng)養(yǎng)，保持身體健康。雖然在非典型肺炎流行期間最好少去醫(yī)院，但如果有慢性疾病，尤其是呼吸系統(tǒng)的慢性疾病還是應(yīng)該到醫(yī)院去治療。身體健康了，呼吸系統(tǒng)的免疫力自然就增強(qiáng)了。