長痘痘究竟是什么原因 如何正確祛痘

很多身體內的不適，都會反映在臉上。長痘痘真的是很痛苦的一件事，許多人都害怕臉上長痘痘，有些人費盡了畢生的方法還是去不掉它，那么長痘到底是怎么回事呢？又該怎么正確祛痘？

臉上長痘的原因是什么呢？

塵螨臟污

塵螨跟臟污可能堆積在床褥、枕頭、家具等地方，長期接觸這些會讓肌膚起痘痘。另外粉撲等化妝工具沒有清洗也會有臟東西，用這些化妝之后會更容易長痘。所以妹子們要注意衛(wèi)生，枕頭被套經常換洗，家具也要拭擦打掃。還有化妝的工具也要定期清洗。

化妝品刺激

化妝可能是妹子們經常會做的事，但選擇化妝品一定要慎重，有些劣質產品會刺激皮膚，同時難以卸除進而引發(fā)痘痘。另外，就算是用質量好的化妝品，也要做好徹底卸不然化妝品堵塞毛孔也會引發(fā)痘痘。購買選用化妝品要慎重，通過正規(guī)渠道會更安全。

內分泌失調

長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，為痘痘的產生創(chuàng)造了條件。造成內分泌失調有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是飲食不健康，想要改善這方面，要保證充足的睡眠，健康的飲食，同時要加強鍛煉。

清潔過度

臉上一有油光就覺得不舒服，拼命使用清潔效果強的潔面產品同時還頻繁的去角質，造成過度清潔，讓肌膚水油失衡，皮膚更容易長痘痘。所以要避免清潔過度，根據自己的膚況選擇適合自己的潔面產品，不是超級大油田的話，其實溫和型的產品就足夠了，而且洗臉次數(shù)也不要太過頻繁。

長痘時不要做些什么呢？

不要經常摸臉

因為即使手洗干凈了，但是各種看不見的細菌還是存在，因此不要用手摸臉，或者觸碰患處。

不要一直化妝

臉上長痘的時候不要用粉底或則遮瑕產品來掩蓋，可能會導致情況惡化，所以臉上長痘或者有痘坑的，應該減少使用化妝品。如果一定要的話，建議選用輕薄的產品。

不貼痘痘貼

不要在痘痘化膿的時候貼痘痘貼。因為痘痘貼透氣性畢竟有限，如果痘痘還在感染，貼上會加重紅腫。

不要亂涂抹東西

不要涂抹含有果酸、水楊酸等治療痘痘粉刺的護膚品。要先消炎再去治理痘痘。

如何正確祛痘？

有效的清潔皮膚

洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。

及時的控油保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點。

要堅持祛痘

不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅。

注意飲食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。